Amamentar é um ato natural, mas como tudo na maternidade, também é um aprendizado. Nos primeiros dias, muitas de nós ficamos em dúvida se estamos amamentando da forma certa, principalmente quando sentimos dor ou percebemos que o bebê não está ganhando peso como o esperado.
A posição correta e a pega adequada são fundamentais para garantir que o bebê sugue de forma eficiente e que a mãe não sinta desconforto. Quando a amamentação está correta, o leite flui, o bebê se alimenta bem e o vínculo entre mãe e filho se fortalece.
O que é a pega correta?
A pega correta acontece quando o bebê abocanha não só o mamilo, mas grande parte da aréola, fazendo com que a sucção estimule os ductos mamários e não cause dor nos seios.
A pega está certa quando:
- O bebê abre bem a boca ao pegar o seio
- O queixo toca o peito e o nariz fica livre
- Os lábios estão virados para fora, como um “peixinho”
- A sucção é ritmada e silenciosa
- A mãe não sente dor intensa ou ardência
Quando a pega está errada, além de dor, pode haver rachaduras nos mamilos, ingurgitamento e até mastite.
As posições mais indicadas para amamentar são:
1. Posição tradicional (cradle hold)
Mãe sentada, bebê de frente para o peito, com a cabeça apoiada no antebraço.
Ideal para mamadas durante o dia e em locais com apoio.
2. Cruzada (cross cradle hold)
Semelhante à tradicional, mas com o braço oposto segurando o bebê.
Oferece mais controle da cabeça para ajustar a pega.
3. Deitada de lado (side-lying)
Mãe e bebê deitados lado a lado.
Ótima para o período noturno ou pós-parto com cesariana.
4. Cavalinho (posição vertical)
Bebê sentado, de frente para a mãe, apoiado nas pernas.
Boa para casos de refluxo.
5. Biological nurturing (posição instintiva)
Mãe reclinada, bebê de bruços sobre seu corpo.
Estimula a busca natural pelo seio e favorece a pega espontânea.
Vale lembrar que não existe “uma única forma certa” de amamentar. O mais importante é respeitar o conforto da dupla.
Aproveite para ler também: As principais posições de amamentação e quando usar cada uma
Como garantir conforto durante a mamada?
Amamentar exige preparo físico e emocional. Alguns cuidados simples fazem toda a diferença:
- Apoiar os braços com almofadas
- Usar cadeiras com encosto firme
- Alternar os lados a cada mamada
- Evitar roupas apertadas no peito
- Amamentar em ambiente tranquilo, sempre que possível
É fundamental que a mãe esteja relaxada. A tensão no ombro e na mandíbula, por exemplo, pode influenciar negativamente até no reflexo de ejeção do leite.
Como saber se o bebê está mamando bem?
Alguns sinais mostram que a amamentação está fluindo de forma eficaz:
- O bebê suga e engole em ritmo contínuo
- Solta o peito espontaneamente ao fim da mamada
- Urina clara e em boa quantidade (mínimo de 6 fraldas por dia)
- Ganha peso de forma gradual nas primeiras semanas
Se houver dúvidas quanto à produção de leite, ganho de peso ou sinais de fome frequente, vale conversar com o pediatra ou uma consultora de amamentação.
Dica extra: Leia o artigo, O que comer na amamentação: ajude seu leite.
O que fazer se estiver doendo ao amamentar?
A dor não deve ser ignorada. Fissuras, rachaduras e sangramento nos mamilos são sinais de que algo precisa ser corrigido. O mais comum é a pega incorreta, que pode ser ajustada com apoio técnico.
Outras causas incluem:
- Candidíase mamária
- Ingurgitamento ou ductos entupidos
- Má posição da língua do bebê
Se estiver com dor ou desconforto, procure ajuda especializada. O SUS, bancos de leite e unidades básicas de saúde oferecem esse suporte gratuitamente.
Amamentar também se aprende
A amamentação correta é um processo que aprendemos junto com nossos bebês. Com informação, paciência e apoio, conseguimos superar os desafios e transformar as mamadas em momentos de carinho, nutrição e vínculo.
Se você já passou ou está passando por esse processo, compartilhe sua experiência aqui nos comentários.
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Sua vivência pode orientar e acolher outras mães nesse mesmo caminho.
